Posilování
Vyučující: Mgr. Vít Starý
Rozsah: 0/1 Z, 1 kr.
Rozvrh: posilovna SCUK, venkovní posilovna (nově 2019), Bruslařská 10
Podmínky pro splnění studijních povinností: aktivní účast na hodinách
Anotace:
Cílem předmětu je seznámení studentů se základy cvičení v posilovnách a fitness centrech. První hodiny semestru jsou věnovány správnému cvičení na strojích, s činkami a s vlastním tělem a zásady správného rozcvičení a strečinku. Další nabídka cvičení se upravuje dle zájmu studentů. Studenti, kteří kurz již absolvovali, cvičí po dohodě s asistentem individuálně.
Absolvování předmětu umožní studentům orientovat se v prostředí fitness a samostatně posilovat.
Výstroj:
Čistá pevná sálová obuv (přezouvá se u vchodu do posilovny!), ručník, pití v plastové láhvi.
Akce dokumentů