E-mail | SIS | Moodle | Helpdesk | Knihovny | cuni.cz | CIS Více

česky | english Přihlášení



Posilování úterý 9:00

Vyučující: Mgr. Vít Starý

Rozsah: 0/1 Z, 1 kr.

Rozvrh: úterý 9:00 - 10:00, posilovna SCUK, venkovní posilovna (nově 2019), Bruslařská 10

Podmínky pro splnění studijních povinností: aktivní účast na hodinách

Anotace:

Cílem předmětu je seznámení studentů se základy cvičení v posilovnách a fitness centrech. První hodiny semestru jsou věnovány správnému cvičení na strojích, s činkami a s vlastním tělem a zásady správného rozcvičení a strečinku. Další nabídka cvičení se upravuje dle zájmu studentů. Studenti, kteří kurz již absolvovali, cvičí po dohodě s asistentem individuálně.

Absolvování předmětu umožní studentům orientovat se v prostředí fitness a samostatně posilovat.

Výstroj:

Čistá pevná sálová obuv (přezouvá se u vchodu do posilovny!), ručník, pití v plastové láhvi.

Akce dokumentů