Karate (pokročilí)
Vyučující: Martin Jasanský
Rozsah: 0/1, Z, 1kr
Rozvrh: středa 18.45 - 20.00, SCUK, úpolový sál
Podmínky pro splnění studijních povinností: aktivní účast v hodinách
Karate II je určeno pro studenty, kteří mají (měli) nějaké zkušenosti se základy bojového umění, např. semestrální kurz karate v předešlých letech.
Cílem Karate II je osvojit si nejen základní, ale i pokročilé techniky karate a umět je používat. Získat větší fyzickou i psychickou odolnost a sebedůvěru při sebeobraně.
Tématický plán kurzu:
- Etiketa v dojo, Junbi undo, pohyb sai-yu, složitější postoje
- Hojo undo, pokročilé techniky bloků
- Ude Tan Ren, základní technika bloku harai – uke
- San Dan Uke Harai, základy úchopů + páky
- San Dan Gi I, II
- Základní technika kopů hiza – geri, mae – geri, mawashi – geri, ashi – barai
- Základní technika kopů yoko – geri, ushiro – geri
- Ippon Kumite, základní pohyb při boji na zemi
- Základní technika uchi, pohyby suri – ashi
- Pohyby yose – ashi, útočné kombinace
- Kumite
Akce dokumentů